青岛市养老保险转移和医疗保险转移，已实现网上办理，职工个人可通过下列途径办理。
1.养老保险办理途径：国家社会保险公共服务平台、“掌上12333”手机APP、“电子社保卡”微信小程序
2.医疗保险办理途径：现场办理、青岛市医疗保障局官方网站、“青岛医疗保障”微信公众号
一、养老保险和医疗保险转入
（一）转入前提：
1.参保人在转出地中止职工医保参保且无欠费。
2.参保人在青岛建立参保账户，并至少有一个月缴费记录。
（二）办理程序：
1.养老保险转入，请参考附件1。
2.医疗保险转入，请参考附件2。建议：离开原参保地前，办理《医疗参保凭证》。
二、养老保险和医疗保险转出
（一）转出前提
1.参保人在青岛中止职工医保参保且无欠费。
2.参保人在外地建立参保账户，并至少有一个月缴费记录。
（二）办理程序
1.养老保险转出，在新参保地参保后，参考附件1执行。
2.医疗保险转出，请参考附件3。建议：离开青岛前，办理《医疗参保凭证》。
